Let's step happily today♪

このブログはアクティブなママイントラ Ayumi Ishizuka の気まま&気まぐれ日記です☆

2010年

05月

Category:
日記

蒸し暑い・・・

今晩はどんより曇り空。

蒸し暑いですね(>_<)


今日もレッスンへのご参加、ありがとうございました!(^^)!

しかし、今日のステップ…忙しかったですね(>_<)

う〜ん…ちょっと反省。。。


そんな反省を抱えながら、

今日はママ友とのお食事会でした(*^_^*)

この仕事を初めて、

 自分の時間が少なくなった。

 時間帯が不規則で皆と合わない。

 話題も何となく違ってきて。

  そんな理由から

  本当に友達が減ったなぁ〜と感じています

しかし、こんな私をしつこく誘ってくれる有り難い友達もいて、

今日は(長男の幼稚園時代のママ友)との食事会でした

食べた、食べた、喋った、喋った!(^^)!

楽しい3時間でした(^_-)-☆ 


友達も皆頑張ってました うん、私も頑張ろう

2010年

05月

Category:
日記

マックシェイク・・・

今日もレッスンへのご参加ありがとうございました☆

 本日、また星ヶ丘でお客様の転勤のお知らせを聞きました。
 
 仕方のない事ですが、寂しいな

 星ヶ丘は地域柄か、転勤でのお別れが多いですね。

 でも、フィットネスを通じて、また会えますね



話は変わりますが、


 携帯クーポンで、マックシェイクMが100円

 これにつられ、

 本日、木場の帰りに・星ヶ丘の帰りに・・・

 2度もマックシェイクを飲んでしまった私です(^^ゞ

 あー、こんな事してると、またお腹痛くなるよね(>_<)


 そうそう、大阪では「マック」を「マクド」と言うそうで・・・

 じゃあ、「マックシェイク」はと思い、

 大阪の友達に聞いてみたら・・・

 「マックシェイク」と言うそうです(*^_^*)


 今週は飲む機会が増えそうです(@^^)/~~~

 

2010年

05月

Category:
日記

50分の中級ステップ

今日もレッスンへのご参加、

 ありがとうございました(*^_^*)

皆さんもご存じのように

 私はステップが大好きです

 初級・中級・上級・・・どのクラスも!!


 皆さんにも、少しでもステップが楽しい大好き

 って思ってもらえたら、嬉しいなぁと日々思ってます。


60分の中上級クラスも楽しいのですが、

最近の一番のお気に入りは、50分間の中級クラスです。

 現在は週に2本しか持っていませんが…

 50分の中級クラスは、60分のクラスに比べると、

 私自身が余裕を持ってリードできるというのもありますが(^^ゞ、

 動いていて、

 心地よく、気持ちよく動ける、難度・強度のような気がします(*^_^*)


今日も楽しかったです

ありがとう

2010年

05月

Category:
日記

フラペチーノ

雨がやんだのは嬉しいのですが、

何となく蒸し暑〜い

そして、考えなくてはいけない物がたまっています(−−〆)

はぁ〜

こんな時はコレですね



エスプレッソ & クリーム フラペチーノ

美味しかった

さて、頑張ろう!!

2010年

05月

Category:
レッスンスケジュール

レッスン変更のお知らせ

来月(6月)より

ゴールドジム名古屋金山のレッスンが夜から昼に変更になります。

 現在の 19:00〜20:00 エンジョイステップ

      昨年の5月よりお世話になりましたが、
   
       6月よりレッスンが変更となる事になりました。

       1年間、どうもありがとうございました。


 来月からは、同じく火曜日 14:15〜15:00 ビギナーステップ 

               を担当させて戴く事になりました。

 
 今月(5月)は両方の枠を担当させて戴いておりますので、

 宜しくお願いします。

2010年

05月

Category:
日記

いいお天気!

暑くなりそう

 & お洗濯日和です(*^_^*)


沖縄では、もう梅雨入りしたそうで、

 私も梅雨対策で

 昨日ストレート(縮毛矯正)かけてきました!(^^)!


さて、今日はオフではなく、

 12時30分〜 星ヶ丘でシェイプステップの代行です。

 (忘れないようにしなくては!!)
 

 皆様、お時間あれば、一緒に楽しみましょう




2010年

05月

Category:
ラブボード

6/27(日)ステップイベント『LBS−@NAGOYAA02』



先日お知らせしました

6/27(日)、STEPイベント

『LBS―@名古屋02』

少々情報が変わりましたので、再度UPです

予約日、予約時間をご確認くださいね



以下、石河知可子IRより詳細です


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


名古屋在住の
お客様

全国の皆様

こんにちは(^O^)


ステップイベント


『LBS―@名古屋02』

のお知らせです

………………………

6/27(日曜日)

No.1 10:30〜11:45
(75min)

「DUAL STEP」

石塚愛美
高島玲佳

♪最初は一台!
ラストは2人で一台を仲良くシェアしちゃって、楽しんで(^O^)♪

〈初中級2人一組1台・定員38名様 2000〉
※2名様ペア申込み
※お一人様可。




No.2 12:10〜13:20
(70nin)

「前後W」

高島玲佳
石塚愛美

♪一台増えると…こんなにも('∀'●)?
前・横・後ろ!
まさか…上…?
広がる空間、大きな移動を感じてね♪


〈中級前後2台・定員31名様 1500〉

………………………


★6/14(月曜日)
21:30〜★
ご予約受付スタート!!


●お申し込み方法

下記アドレスに

‖緝充塒佑ら順の
お名前
※2様名可
※代表者様=お振込名義の方

∋疚召離侫螢ナ

お電話番号

い幹望レッスン
※複数枠可

を本文中にご記入の
上送信下さいませ。


loveboard_04@yahoo.co.jp



………………………
皆様のご参加

心よりお待ち申し上げます(^O^)